Thay cách nghĩ, vượt khổ đau

Ngày trước mình từng trải qua vài chuyện tranh chấp tài sản, cũng lớn đó. Nhưng mình đi qua nhẹ nhàng, dù trong lòng dậy sóng. Mình cũng có nảy lên đủ thứ suy nghĩ huỷ hoại đối phương, nhưng rốt cục mình đã chẳng làm gì cả. Lúc ấy, mình chuyển đổi suy nghĩ
“Thật không công bằng. Nó thiếu tôn trọng mình. Mình không đáng bị đối xử tệ như vậy. Nó nghĩ mình ngu sao?”…
sang nghĩ rằng
“Hẳn là họ phải khổ sở lắm nên mới cần chừng ấy tài sản để sống ổn được. Mình thì hoàn toàn có thể sống ổn khi không có đống tài sản í, vậy thì nếu giữ chúng lại có phải là thừa hem?”
vậy là mình nhường họ, không tranh chấp một câu nào.
Có lần một người chị hỏi mình
– Sao em có thể sống tự tin mà không cần chạy xe sang, xài hàng hiệu hay vậy?
Nhờ câu hỏi của chị í mà mình nhận ra người ta thiếu thực chất thì mới cần vật ngoài thân, nên bất cứ tranh chấp nào liên quan, mình đều sẵn lòng nhường. Vì họ phải tự ti dữ lắm, mới cần những thứ í đến mức tức giận, xù lông, phòng thủ, giành giựt như zay chứ ai mà chẳng muốn sống thanh cao. Nhiều khi giành được xong họ hí hửng kể với mọi người rằng mình ngu cỡ nào. Nhưng mà ngu si hưởng thái bình mn ạ
mình thiếu năng lực chịu khổ kiểu giằng co này nên thui ạ.
Cũng tương tự vậy, khi đối diện với cơn tức giận của người khác. Thay vì nghĩ rằng
“Á à mày dám tức giận với bà, bà phải dữ dằn hơn cho mày sợ mới được!”
thì nghĩ rằng
“Hic họ nóng giận như vậy chắc mệt dữ lắm, hư hại tim gan phèo phổi. Mà để chạm được cơn tức giận đó thì não bộ của họ cũng căng thẳng. Thui giờ mình giảm được cơn nóng tới mức nào thì hay mức đó vậy.”
vậy là mình đặt ra ba giả thuyết để nhận định tình hình
1. Nếu họ muốn trút giận
Mình sẽ im lặng chịu đựng, thay vì battle khiến gia tăng căng thẳng. Sau khi cơn giận qua đi, mình tỏ rõ quan điểm là sức chịu đựng của mình có giới hạn, chạm giới hạn thì mối quan hệ tự động gãy vỡ.
2. Nếu họ hiểu chưa đúng tình hình
Mình sẽ lựa lời giải thích. Nếu họ vẫn chưa hiểu, có thể vì năng lực giải thích của mình chưa tốt, hoặc họ chưa đủ trí tuệ. Cho dù là do điều gì, mình chọn lần sau im lặng vì giờ có cố nói cũng như zịt nghe sấm. Nói lời vô ích chi bằng im lặng. Noble Silence
Nhiều khi thấy mình im lặng vẫn tưởng mình ngu không biết gì nên không cãi, thêm vài lần gây chuyện thì mình biến mất khỏi cuộc đời họ luôn, tuỳ vào quỹ tình cảm mà cả hai cùng xây dựng đóng góp bấy lâu mà chịu đựng ít hay nhiều
Rồi khi không được thụ nhận quyền lợi mình cấp cho nữa, nghe đồn sau đó họ hối hận dữ lắm, có thay tâm đổi tính ít nhiều tuỳ vào năng lực tu tập (vì làm gì cũng có mạng lưới quan hệ chung í mà, dễ hóng chuyện).
3. Nếu họ có lòng tự trọng thấp
Thường lý do cho sự tức giận của nhóm người này là vì bị đối phương xem thường nên tức giận. Chỉ người có lòng tự trọng thấp mới nhạy cảm với nỗi sợ bị xem thường. Thực ra đã có lý do này thì giải thích cỡ nào cũng không hiểu, mà im lặng lại càng làm cớ cho họ trút giận thêm nữa. Nên mình cố gắng tránh né hết cỡ luôn vì mình sợ mình làm sai, mình nói sai lắm. Thà mất hết những của cải thế gian, chứ không đánh mất quyết tâm giữ giới.
Đối diện với mấy vấn đề mất đi mối quan hệ cũng vậy. Thường là người này lôi kéo, nói xấu mình với người kia. Kiểu người yêu cũ đi đóng vai nạn nhân với mạng lưới bạn bè chung để bôi xấu mình. Thay vì nghĩ là
“Mình không xứng đáng bị đối xử như vậy. Mình phải đi thanh minh với mọi người. Mình phải đóng vai nạn nhân xuất sắc hơn.”…
thì nghĩ rằng
“Họ sẽ buồn lắm nếu không có ai bên cạnh họ. Mình thì dễ kết bạn, bốn phương ai cũng là bạn mình. Thôi cứ nhường họ làm người tốt, mình làm người xấu, mất vài mối quan hệ cũng không ảnh hưởng gì đến tâm trạng của mình.”
Bạn mình nghe đến đoạn này thì bảo mình bản lĩnh :)))) nhiều người sợ bị nói xấu kinh khủng, hoặc tiếc công xây dựng các mối quan hệ tốt. Mình thì nghĩ đơn giản là nếu ai tin vào những lời từ miệng người khác về mình thì thật ra không thể gọi là quan hệ tốt được. Mất đi những mối quan hệ đó thì cuộc đời cũng đỡ nhiều phiền toái. Mình sợ chơi với những người hay phàn nàn, kể xấu về người khác lắm. Vì chắc chắn là họ cũng sẽ có lúc phàn nàn và kể xấu về mình với ai đó. Cho nên nếu ai chọn ở cạnh người ta, thì thật ra cũng đã hong phù hợp với tiêu chí làm bạn với mình rui.
Hoặc là lúc người yêu cũ phân vân giữa mình với một chị gái khác, mà chị gái đó cũng công khai muốn tranh giành với mình luôn. Thay vì nghĩ là
“Em mới là chính thất, em đã ở cạnh cống hiến cho ảnh chừng đó năm, giờ em xứng đáng được hưởng thụ thành quả. Chị từ đâu mà lại vào đây tranh giành?”
thì nghĩ là
“Anh í đã phân vân người khác rùi, nghĩa là đã thay lòng đổi dạ. Chỉ có người thiếu lòng tự trọng mới không thể chuyên nhất với lựa chọn của bản thân. Chính trong việc này ảnh đã khổ lắm rui, thôi đừng làm to chuyện kẻo khiến ảnh khổ hơn. Về chị gái kia cũng thiếu tự trọng mới dòm ngó người đàn ông đã có cam kết. Vậy nên hai người này rất khổ ui.”
Thế là vì hiểu được cái khổ của họ, mình cố gắng nhẫn nhịn, lùi bước để không làm bất cứ chuyện gì gia cố thêm nỗi khổ tâm đó. Anh trai này khổ sở đến nỗi, vì sợ bị gièm pha, nên đã chủ động đi bôi xấu tanh bành hình ảnh của mình cho các mối quan hệ chung khác. Mình càng thấy ảnh khổ nên càng tránh né hẳn luôn. Ảnh lại càng có cớ bảo rằng vì mình sai nên mới phải lánh mặt như thế. Mình chịu được, dạ chịu được, nên anh trút giận cũng được, miễn anh thấy đỡ khổ hơn là được.
Nói chung dĩ hoà vi quý. Mình lười quản rộng, chỉ cố quản chính mình. Thế nên chỉ có thể cố gắng làm sao để tim không hỏng, não không hư thì trên đó là vài ví dụ cho thấy cơ chế sinh tồn của mình =)) hơi hèn nhưng có vẻ hiệu quả nha
càng thực hành thuần thục thì càng trông trẻ ra nhiều lần
Ảnh này mình chụp hồi tháng 7/2024, sau ngày sinh nhật ít hôm. 29 tuổi mà cứ tưởng 19 tuổi í =)))