Năng lượng và trực giác

Bộ não con người rất bé nhỏ, nó chỉ đủ khả năng xử lý những thông tin thô thiển do 5 giác quan mang lại. Những thông tin vi tế và cao cấp hơn, cần đến những năng lực khác. Có nhiều vấn đề không thể xử lý rốt ráo trên bề mặt cơ thể, tâm trí hay cảm xúc, bắt buộc phải dùng đến chiều kích rộng mở hơn, đấy là cách mà nhiều thầy chữa tận dụng nguồn năng lượng từ xung quanh.

Bạn có thể bắt gặp những phép màu từ chiều kích này ở những con người sùng tín. Bằng niềm tin thuần khiết nhất, họ tụng niệm, cúi lạy, thực hành các nghi thức tâm linh miên mật để đảm bảo chính mình mở rộng tâm thế đón nhận dòng chảy tự nhiên của quy luật vũ trụ. Dòng chảy này có sức mạnh hiệu chỉnh/chỉnh sửa mọi sai sót, mang đến sự tươi mới và mát lành cho những tâm hồn cằn cỗi hay lầm lạc nhất. Mình vẫn nhớ những trải nghiệm ở Nhà Thờ ngày Chủ nhật. Có những lúc mình hoà vào dòng chảy của những nghi thức, và bật khóc thổn thức khi được nhận những phước lành từ bài giảng của Cha. Dù mình không theo Tôn giáo, nhưng tâm hồn mình vẫn được nâng lên giãi bày bao uẩn ức khổ sở, nhờ vào niềm tin vào ánh sáng từ bi mạnh mẽ của Chúa. Về sau mình không đi Nhà thờ nữa, vì mình chia tay người yêu cũ người Công giáo. Mình thường xuyên đi đến các tịnh xá nhỏ, hoặc cái nơi thờ cúng linh thiêng. Trải nghiệm rùng mình và không còn nhận thức về tính cá nhân diễn ra mạnh mẽ, đôi khi mình quên mất thực tại vì trở thành một với xung quanh. Dĩ nhiên quên luôn cả những khổ sở riêng tư cá nhân, trạng thái phúc lạc đó chỉ vỏn vẹn vài giây hay vài phút chi đó, mình thậm chí còn không thể ý thức được thời gian, nhưng mọi nỗi đau dường như không hề tồn tại.

Có một tác giả đáng kính có viết về chiều kích này thông qua lăng kính khoa học, bạn có thể thử tham khảo sách của David R. Hawkins. Ở VN dịch của ông í được 6 cuốn rồi, nhưng nếu điều kiện hữu hạn thì bạn có thể thử cuốn Healing and Recovery trước. Những cuốn còn lại mình vẫn rất thích thú giới thiệu bạn đọc đủ nếu có điều kiện nhe.

Để bắt đầu với khả năng cảm nhận năng lượng, bạn có thể tham khảo các phương pháp nối đất (Google sẽ xuất hiện nhiều), trong đó có thể kể đến thực hành quán tưởng luồng năng lượng của ta quấn lấy lõi trái đất, đi chân đất, ôm thân cây, nằm trên phiến đá… Việc này mang đến lợi ích là dòng năng lượng của Trái Đất sẽ cộng hưởng/chảy qua bạn, và cơ thể sẽ được chữa lành từ nó. Tiếp đó, có thể tham khảo phương pháp quán tưởng trụ ánh sáng kết nối từ lõi trái đất lên nguồn ánh sáng vàng kim từ trên vũ trụ để giúp định vững cơ thể. Và phương pháp tạo quả cầu năng lượng bao bọc bản thân giúp nhanh chóng tái tạo năng lượng và chữa lành những lỗ hổng (có thể phình ra từ luân xa tim, hoặc quán tưởng nguồn năng lượng dồi dào màu vàng kim từ trên đổ tràn xuống). Mình đã được học từ khóa Năng lượng này, bạn có thể tham khảo. Với những bạn nhạy cảm, thậm chí còn có thể nhận được hỗ trợ mạnh mẽ từ crystal, thảo mộc và nguồn năng lượng từ thiên nhiên.  Nhưng hướng đi này dễ gây ra các vấn đề nguy hiểm đối với những ai chưa thực hành giữ giới, tâm trí dễ bị xâm nhiễm và tán loạn. Nếu bạn cảm thấy tâm trí mình không đủ khả năng tập trung và cũng không có thầy hỗ trợ, hãy thử chọn một đề mục thiền tập duy nhất và hướng vào miên mật lâu năm, như là quán hơi thở anapana chẳng hạn. Điều này sẽ an toàn cho bạn hơn.

Nếu bạn tìm hiểu bên các lý thuyết của Ấn Độ, bạn sẽ làm quen với khái niệm về các luân xa, và hiểu rằng mỗi căn bệnh trong bạn cả về thể lý hay tinh thần, đều là dấu hiệu cho phép bạn khám phá ra các vùng năng lượng tắc nghẽn trong bạn, mà nó ngăn chặn luồng năng lượng dồi dào của tự nhiên tuôn chảy qua bạn, khiến bạn trở nên kiệt quệ, xung đột với chính mình lẫn xung quanh, bế tắc, làm gì cũng không như ý… Trong quá trình theo đuổi con đường này, bạn sẽ khai thác được những năng lực tâm linh xịn sò tương ứng, nhưng nó chỉ là sản phẩm phụ, đừng lấy nó làm tiêu điểm. Mục tiêu chính vẫn là khám phá dòng chảy năng lượng, hiểu mình đứng đâu trong dòng chảy đó, và cần làm gì để hoàn thành bài học đang dang dở. Bạn có thể tìm kiếm Barbara Ann Brennan để đọc thêm, may mắn làm sao, sách của cô đã được dịch chỉn chu tại VN.

Hoặc một website rất đồ sộ mà mình đọc tiếng Việt còn chưa kịp thấm hết nên không dám mò sang tiếng Anh là Minh Triết Thiêng Liêng.

Bạn cũng có thể tham khảo dòng chảy năng lượng dưới góc nhìn của Prana và Pranayama.

Hoặc nếu lười đọc sách quá dài dòng thì hãy thử theo đuổi một khóa học thực hành nào đó, với người thầy mà bạn yêu thích. Ví dụ, nhỏ bạn thân của mình đã theo học nữ thần Vân Anh này, và đã trở nên thư giãn hơn rất nhiều. Mình quan sát sự tiến triển của nhỏ mà thấy hạnh phúc.

Có một món thú vị khác mà bạn có thể tham khảo đấy là khám phá năng lượng biến dạng trong mình thông qua các Thiên thần của thầy Kaya và giao tiếp với giấc mơ. Với những ai quá nghiêm túc sẽ không thấy hấp dẫn lắm, nhưng với mình thì đã hưởng lợi từ phương pháp này rất nhiều, dù chỉ mới đọc sách chứ chưa tham gia bất kì khóa học nào của thầy. Theo cách tư duy của thầy, chúng ta còn có thể chú ý thêm về nghiệp quả một cách nhẹ nhàng và dễ tiếp nhận, cùng những lựa chọn chủ động của chính mình. Dù là, nói về nghiệp quả, hệ thống của Phật pháp vẫn rốt ráo và chi tiết hơn hết.

Nhưng có nhiều bạn, chỉ bằng cách ngồi thiền Vinpassana cổ điển, đã có thể thấu rõ năng lượng bên trong mình, mà không cần phải tìm kiếm nhiều phương pháp như trên. Bạn có thể tìm hiểu thêm về con đường trực tiếp và hiệu quả này tại đây. Đây cũng là con đường mình quay trở về sau khi thử nghiệm đủ thứ phương pháp trên kia, vì nó mạnh mẽ, hiệu quả và tiết kiệm nguồn lực nhất.

Ngoài ra, mình liên tục thiền tâm từ/hồi hướng tâm từ để nâng cao lòng bi mẫn. 

“Nếu tôi đã từng làm ai đau khổ hay thương tổn bằng tư tưởng, lời nói hoặc hành động, tôi xin được tha thứ. Và tôi cũng hoàn toàn tha thứ cho những ai đã từng làm tôi đau khổ hay tổn thương.

Xin cho tôi được hạnh phúc, xin cho tôi được an lạc, xin cho tôi được thoát ra khỏi những khổ đau.

Cũng như tôi muốn tôi được hạnh phúc, cầu xin cho tất cả mọi loài được hạnh phúc. Cũng như tôi muốn được an lạc, cầu xin cho tất cả mọi loài đều được an lạc. Cũng như tôi muốn thoát khỏi sự khổ đau, cầu xin cho tất cả mọi loài thoát khỏi khổ đau.

Xin cho tất cả được hạnh phúc, an lạc và không bị khổ đau.”

Bạn có thể được truyền cảm hứng khi đọc những cuốn sách của Đức Đạt Lai Lạt Ma, tự truyện của Gandhi hay kinh Tân Ước, cũng như các kinh điển Phật pháp. 

Mình khá thích chiếc video này với năng lượng từ bi mạnh mẽ.